Принципы
- Оптимальное здоровье
Комплексы упражнений Чой Кван До разработаны с учетом законов биомеханики и нацелены на снижение травматизма и гармоничное физическое развитие. Оптимальная физическая форма и отличное здоровье - одна из главных целей занятий Чой Кван До. - Реальная самооборона
Чой Кван До было создано на основе каратэ и тхэквондо, которые Грандмастер Чой изучал более 30 лет. В новую систему были включены только те приемы, которые имели реальный боевой смысл и обеспечивали мощный и эффективный отпор агрессору. - Нравственное самосовершенствование
В Чой Кван До отсутствует дух соревнования, стремление к завоеванию трофеев - потенциал для развития скрыт внутри каждого человека. Личное развитие, стремление к победе над самим собой является главным этическим принципом Чой Кван До.
Самооборона
Приемы самозащиты Чой Кван До соответствуют следующим принципам:
- Максимальная энергии в конечной фазе
- Действие практичное и легкое в изучении
- Улучшается состояние здоровья занимающегося
- Развивается правильная реакция на угрозы
- Рост физических и умственных возможностей
Здоровье
- Опорно-двигательная система
Развитии сильных, здоровых костей начинается в раннем детстве - приемы Чой Кван До распределяют нагрузки на несколько костей одновременно, что снижает травматизм и равномерно укрепляет кости молодого организма. - Сердечно-сосудистая система
Упражнения Чой Кван До предусматривают как аэробные нагрузки для развития выносливости, так и анаэробные нагрузки для развития скорости, ловкости и взрывной силы, которая необходима в целях самообороны. - Укрепление мышц, суставов и связок
Техника Чой Кван До развивает и укрепляет мышцы, которые наиболее эффективны при самообороне. Эластичность связок обеспечивают упражнения на растяжку, а нагрузка на суставы снижается за счет изучения правильной последовательности движений.
Этика
Духовное развитие - основа философии Чой Кван До. Настоящий мастер всегда будет искать мирный способ разрешения конфликта, прощение и сострадание всегда лучше демонстрации боевых навыков и умений, которые являются крайней мерой для защиты себя и своих близких.
Грандмастер Чой сформулировал основные этические принципы, стремиться к которым должен каждый занимающийся:
- Скромность, сдержанность
- Честность, искренность
- Мягкость, доброта
- Настойчивость, упорство
- Самоконтроль
- Несокрушимый дух
Обязательства
Дети, пришедшие в зал Чой Кван До, дают своему мастеру обещание:
- Всегда стараться и никогда не сдаваться
- Слушаться своих родителей и учителей
- Говорить правду и держать свое слово
- Всегда быть вежливым
- Никогда не использовать изученное в зале неподобающим образом
Взрослые люди, решившие изучать Чой Кван До, добровольно принимают на себя обязательства:
- Ставить позитивные цели и стремиться к их достижению
- Использовать самодисциплину для личного совершенствования
- Защищать справедливость и держать свое слово
- Способствовать развитию дружеских отношений между всеми людьми
- Использовать все изученное в зале только в созидательном направлении
Подробнее
Чой Кван До в России
Как появилось Чой Кван До в России, особенности развития этого боевого искусства в нашей стране, большое интервью Грандмастера Чоя - все это можно прочитать в главе "Чой Кван До" книги Демида Момота "Черный пояс". Материал представлен на русском языке.
Скачать отрывок с сайта книги (645Kb)
Научная основа Чой Кван До
На сайте www.choikwangdo.com размещены материалы, посвященные научным основам Чой Кван До. Разделы Science & Health, Technique, Anatomy & Physiology помогут Вам лучше понять принципы Чой Кван До. Материал представлен на английском языке.