Чой Кван До идеально подходит для занятий с детьми с 3-х лет - ребенок знакомиться с базовыми навыками самообороны, гармонично развивается в физическом и нравственном плане, изучает основы социальной адаптации в виде учтивости, самодисциплины, уверенности в себе. Чой Кван До доступно людям всех возрастных категорий и любого уровня подготовки - в старшем возрасте комплексы упражнений Чой Кван До помогают поддерживать себя в отличной физической форме и дают устойчивый оздоровительный эффект.
- Групповые занятия
Основной формой преподавания Чой Кван До являются занятия в группах. Мы стараемся формировать группы с учетом возраста, наличия базовых спортивных навыков и целей, которые ставят перед собой занимающиеся и/или их родители.
- Индивидуальные тренировки
В Российском национальном центре Чой Кван До возможно проведение индивидуальных тренировок. Занятия проводятся в СК "Петроградец", условия и график необходимо согласовать с выбранным Вами инструктором.
- Как записаться на занятия?
Запись на занятия Чой Кван До осуществляется по результатам личного собеседования с инструкторами Центра. Договориться о встрече можно несколькими способами:
Квалификационные уровни и пояса
В Чой Кван До принята традиционная система подтверждения квалификации занимающегося. Программа занятий разбита на блоки, после изучения которых сдается аттестационный экзамен на очередное звание и вручается пояс соответствующего цвета. По дороге к черному поясу новичок должен пройти девять уровней - от 1 гыпа до 9 гыпа. При этом с 1 по 8 гып каждый уровень состоит из двух блоков технических действий. После сдачи первого экзамена вручается цветной пояс, после сдачи второго экзамена на поясе появляется черная полоса. 9 гып состоит из трех блоков технических действий. Минимальное время на подготовку к очередному экзамену на цветной пояс составляет 3-4 месяца.
Белый пояс вручается новичку при начале занятий Чой Кван До. На начальном уровне изучаются простейшие блоки и прямые удары рукой.
Изучается прямой удар ногой, связки ударов рука-нога. Отрабатывается уклонение, нанесение ударов на разных уровнях.
Изучается круговой удар ногой, усложняются связки ударов и блоков, увеличивается количество технических действий.
На данном уровне изучаются боковые удары ногой - ребром стопы, пяткой, подошвой.
Изучается обратный круговой удар ногой, удар рукой снизу вверх. Отрабатывается защита и уход от захватов.
Занимающиеся переходят от статичного выполнения комплексов приемов к отработке связок в движении.
На данном уровне изучаются связки действий, основанные на круговых ударах руками и ногами.
На этом уровне подготовки занимающиеся изучают захваты, технику защиты от палки и ножа.
Изучается удар ногой сверху вниз, удары коленом и ладонью, противодействие нескольким противникам.
